Velez Csaba bemutatkozás
Neked is segíthetek!
Az elmúlt másfél évtizedben rengetegen – és egyre többen – fordultak hozzám kiégéssel kapcsolatban. Bármennyire szeretnék, nem tudok mindenkinek személyesen segíteni, de hiszem, hogy az általam összegyűjtött tudás átadható, az általam tanított technikák önállóan elsajátíthatóak. Ezért hoztam létre a kurzusaimat: hogy minél többen kapjanak segítséget akkor is, ha nincs lehetőségük szakemberhez fordulni. Hogy te is tartós, érezhető változást érhess el a munkahelyeden és a magánéletedben. Van kiút a kilátástalanságból: számomra az hatalmas öröm és szakmai motiváció, ha segíthetek újra megtalálni az életedben a boldogságot.
2012 óta rendszeresen adok elő for-, és nonprofit szervezeteknek. 2018 óta a BOSCH, 2019 óta pedig az OTP partnereként tartok nagyvállalati tréningeket a kiégés és a munkahelyi stressz megelőzése érdekében. Tréningjeimen évek óta átlagosan 95-100%-os elégedettséggel vesznek részt a munkatársak – ezt az élményt szeretném a kurzusokon keresztül is átadni.
15+ év
Pszichológusi
tapasztalat
13+ év
Tréneri/előadói
tapasztalat
2000+
Tréning-
résztvevő
50+
Alakalom
médiaszereplés
Stresszkezelés kurzus
A Stresszkezelés kurzus során megtanulod azonosítani a stresszt és tüneteit.
Kialakítod a stressz kezeléséhez szükséges önvédelmi és önreflexiós folyamatokat
Megtanulod a stresszkezelés alapvető fizikai és mentális technikáit
Végül gyakorlatba ülteted a tanultakat, és alkalmazod őket a munkahelyeden.
Kiégés kurzus
A Kiégés kurzus során megismered a kiégéshez vezető folyamatokat, és megtanulod alkalmazni a megelőzéséhez szükséges technikákat
Azonosítod a kiégés jeleit és legalapvetőbb tüneteit
Elkezdesz törődni a mentális egészségeddel és fenn tudod tartani az egyensúlyt
Perspektívába helyezed az önbizalom, a motiváció és az elégedettség szerepét
Összeállítasz egy saját stresszkezelő és kiégést megelőző tervet
Velez Csabától a kiégésről
© 2025